手もみ処健生 | 日記 | ストレッチの目的と効果

みなさまこんにちは。

手もみ処健生代表の生島です。


7月に入って一週間経ちましたが、天気もどんよりしていてなかなか気分も晴れませんよね？

そんなときは体を伸ばして気分転換しましょう！


最近ではストレッチ専門店まであるほど人気のストレッチですが、目的や効果は様々です。


まずは体を伸ばすことで体をスムーズに動かせることが挙げられます。

年を重ねるごとに体が固くなり、日常生活に支障が出ることもあります。
そうならないためにもストレッチをしている人も少なくないでしょう。

また、スポーツによる怪我の予防のために行うという方もいらっしゃいます。

そしてきれいな姿勢を保つために、ストレッチをしたり体を鍛えたりする人もいます。


このように、目的や効果は様々ありますが、老若男女問わず行うことができるのもストレッチの魅力なのかもしれません。


当店でもストレッチのコースをご用意していますが、どの年代の方にもオススメです。

他のコースとセットにするとお得に受けていただけます。


みなさまのご来店を心よりお待ちしております。